水は老化を防ぐ栄養素？

水は人間にとっては欠かすことのできない栄養素のひとつであることが再認識されつつあります。
水を飲みすぎると、水太りになったりむくんだりするのではないかということがいわれてきましたが、まったくその心配はないようです。
それより適度に水を飲む習慣をつけることは健康の上でとても大切なことであることがわかってきました。
人の体は年をとればとるほど新陳代謝が悪くなり、生理機能が衰えていきます。また水分が不足すると筋肉も徐々に確実に衰えていきます。
人の体の組織は多くの水分があってこそ若々しく機能するという仕組みで、体は多くの水を必要としています。
体の水分が少なくなることが、老化を早めているということになります。それで年をとるにつれ、適度にこまめに体に水分を補給してやる必要があるわけです。

Comments

この度はトラックバックありがとうございました。
私たちは、ＮＰＯ法人を通してユニークな発想で人と人とのバリアフリーを目指す活動と、障碍者作業所の設立、運営も目指した働きをしています。今後のご支援、お力添え賜りますよう何卒宜しくお願い致します。

Posted by BETHESDA at 2008年06月06日 08:51